napisał już, że chce poczekać więc ok. Kreatynę to podstawa wg mnie, jeśli nie bedziesz miał żadnych braków w diecie to nawet żadne białko w prochu nie bedzie Ci potrzebne. Możesz ewentualnie jakąś argininię kupić czu BCAA
Siema.Jestem początkującym dopiero co zacząłem chodzić na siłownie.Chodzę juz 1 miech i chce przybyc na masie.Waga 66 kg wzrost 182.Trzymam dietę i mam dylemat jaką kupic odzywke i czy wogole teraz kupować bo roznie słyszałem.Proszę o pomoc. Jaka najlepiej kupić odzywke co i jak. Z Góry Dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 182 [...]
wole proch... owszem mam 15 lat ale jestem wyrosniety a nie tak jak inni jakies dzieci latajace... i do maniak7000 nie latalem z hantlem bo pokoju tylko cwiczylem i mi sie udalo bo schudlem prawie 20 kg a teraz chce zrobic mase i pytam sie was co najlepiej sobie kupic ... a znow jestem mlody wiec pytam sie was czy mi to nie zaszkodzi...
Mialem spora przerwe w treningach i widze ze sporo sie pozmienialo na arenie supli. Chce kupic jakis pobudzac w miare wydajny a nie 20 porcji za 120zl, co radzicie. Kilka lat temu bralem shocka i bylem bardzo zadowolony. Troche sie probowalem doedukowac na temat geraminy i opnie sa bardzo podzielone...
oj on chce kupic obciazenie srednicy 30 ale gryf mniejszy srednicowo do tego o ile dobrze rozumiem pytanie, nie bedzie przeszkadzalo o ile nie bedzie przelatywac na druga strone, sam mam gryf 25 mm a obciazenie 27 i nawet 30, nic sie nie dzieje, tylko pakowac :) Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2011-09-25 19:24:30
Witam!!! Posiadam gryf łamany o średnicy 30mm i chcę kupic obciążenie i gryf prosty o srednicy 27-28 czy obciążenie bedzie jakoś przeszkadzalo w cwiczeniach czy te pare mm nie bedzie mialo znaczenia??
czesc :) mam pytanie o BSN NO-Xplode , wiec w ostatnim czasie schudlem prawie 20 kg ale nadal mam troche tluszczyku na klacie ale chce zrobic teraz mase i chce wlasnie kupic ten suplement tylko sam niewiem bo to bedzie moj pierwszy raz :P wczesniej bralem tylko thermo speed na schudniecie a pozniej bialko i bcaa. a teraz chce kupic to . i niewiem [...]
Mam dylemat... Chcę kupić rasha UA, tylko nie wiem jaki rozmiar wybrać. Od razu uprzedzam, że nie mam możliwości przymierzyć przed zakupem. rozmiarówka: http://mountainmark.pl/lato/img/underarmour4.jpg Waga: 70kg Klatka: 100cm Pas: 92cm Jak widać M-ka dobra w klatce, ale L-ka w pasie (nawet o 1cm za mało) Może ktoś ma UA i miał podobny dylemat. [...]
Dobra za 5 dni koncze cykl, chce kupic cos na pompe /pobudzenie. Polecicie Mi cos czy mam K**** sam sobie wybrac? NIE pytałem czy mam brac czy nie , tylko CO!?
Nie chce ktoś gazet kupić ? powaga mam cała sterte auto-światów, motorów z kulturystycznych to X-LARGE 2007/01, 2008/01, 2008/03, 2008/04, 2009/01 2009/02 Vitamin Shop 2009/01 KIF 3/2010, 02/2007, 09/2007 FA 06/2010, czerwiec lipiec 2007,2008, 04/2008 MD 04/2010 leży mi to, ale żal wyrzucić
Witam, mam pytanie o BCAA od SFD. Dzisiaj pomiędzy mną a ekspedientem w sklepie z odżywkami wywiązała się dyskusja na temat tych aminokwasów i on stwierdził że nikt nie chce tego kupić ale nie powiedział mi czemu bo niby ja też bym przestał je kupywać. I tu moje pytanie. czy te BCAA różnią się jakością od innych 2x droższych? Moim zdaniem liczą [...]
[...] (na czysto) wynosił 9kg w 1 miesiąc, było to w połowie wakacji od tamtej pory moja waga się nie zwiększa (mała przerwa w treningach przez połowe wakacji). Suple które chce dorzucić:Białko WPC, Kreatyna/Meta Anabolon - Raczej kupie kretę, ale zauważyłem fajną paczke mety za 17zł xD co przyciągnęło moją uwagę, choć uważam, że na mete nie [...]
na temat twojej metodyki i pomysłów treningowych w stylu nogi klata, twoich wynikach siłowych nie chce sie wypowiadac nawet bo TRAGEDIA dla ciebie co jest ważne NOGI I PLECY a nie klateczka bicepsik itd chcesz odnosic sukcesy jakkolwiek je pojmujesz to musisz zaczac trenowac jak normalny gosc , a nie badziewiem sobie d ... zawracać. przysiad i [...]
[...] ich stronie jest napisane, że zgodnie z prawem mam 10 dni na zwrot sprzętu bez podania przyczyny. Ja podałem przyczynę - dostarczono mi pordzewiały sprzęt, mimo to Marbo nie chce go wymienić/przyjąć. Profesjonaliści z Marbo dobrze wiedzą, że niemożliwym jest, aby rdza rozwinęła się do takiego stopnia przez 2 dni kiedy ławka była u mnie i próbują [...]
Jak ktoś chce robić siłke to lepiej wyłożyć trochę kasy i mieć sprzęt na lata .Chociaż nie tylko o samą kase tu chodzi ,ale również o przemyślany zakup ;) Ja wyłożyłem kase i kupiłem ławkę razem z stojakami i teraz trochę żałuje i muszę kupić jeszcze osobną ławeczkę oraz stojaki .
witam mam 19lat zaczynam teraz cwiczyc,kiedys cwiczylem pol roku chce przytyc,na poczatek chce kupic : 1.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Gajner,Jak dawkowac?? najlepiej 2.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Witaminy,1 dziennie np w srodku dnia po jedzeniu? [...]